Протеиновый
Описание
Идеальный выбор для восстановления после тренировки. В основу добавлен протеин, а топпинги богаты белком.
Характеристика
Сытный, сбалансированный, с повышенным содержанием белка.
Состав
- 💪 Основа: пюре асаи, банан, протеин (ванильный или шоколадный)
- 🍦 Греческий йогурт
- 🌾 Гранола
- 🥜 Арахисовая паста
- 🌱 Семена чиа и льна
КБЖУ (~500 г)
- 🥄 Калории: 450 ккал
- 💪 Белки: 25 г
- 🧈 Жиры: 16 г
- 🍞 Углеводы: 50 г
Ореховый
Описание
Питательный вариант с акцентом на хрустящие топпинги. Сливочная основа асаи прекрасно сочетается с разнообразными орехами.
Характеристика
Сытный, хрустящий, с высоким содержанием полезных жиров.
Состав
- 🥥 Основа: пюре асаи, банан, миндальное молоко
- 🌾 Гранола
- 🌰 Микс из орехов: миндаль, грецкий орех, кешью
- 🌻 Семена подсолнечника
- 🍯 Мед
КБЖУ (~450 г)
- 🥄 Калории: 480 ккал
- 💪 Белки: 11 г
- 🧈 Жиры: 28 г
- 🍞 Углеводы: 45 г